74: ¿Cómo meditar? Errores más comunes y buenas practicas con Angélica Lighten

¿Quieres aprender a meditar pero te sientes frustrado por los obstáculos que encuentras en el camino? En este episodio especial, exploramos el fascinante mundo de la meditación, revelando los errores más comunes que podrías estar cometiendo sin siquiera darte cuenta, y te proporcionamos las mejores prácticas para superarlos.

Desde la postura adecuada hasta la gestión de la respiración, descubre cómo corregir los errores habituales que podrían estar frenando tu progreso en la meditación. Además, te ofrecemos consejos prácticos y técnicas probadas para mejorar tu enfoque, aumentar la atención plena y profundizar tu práctica de meditación.

Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y transformación mientras desmitificamos la meditación y te guiamos hacia una experiencia más plena y satisfactoria.

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