¿Qué es el Ayuno intermitente?

El ayuno intermitente no es una dieta, este es un término muy usado para describir los periodos de alimentación y ayunos que debe tener el organismo, para que el cuerpo funcione con más energía y poca alimentación.

No se trata de no comer, se trata de alimentarse inteligentemente para que el cuerpo pueda eliminar las toxinas de una manera más eficaz, mejorando nuestro estilo de vida en todo sentido.

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