Deja de dar vueltas en el pasado y en el futuro, ¡vive tu presente a full!

¿Te has preguntado cómo dejar de vivir pasado? Existen diferentes ejercicios como las meditaciones, la tina de hielo, el yoga y otras más, que nos ayudan a regular nuestro sistema nervioso para estar más tranquilos.

Nosotros a menudo elegimos lo que queremos sentir, preferiblemente si son cosas buenas y las malas las suprimimos. Pero esto no es necesario, lo que tenemos que hacer es aceptar conscientemente las situaciones que se nos presenten, entenderlas y aprender para no repetirlas.

Escucha a Karen Vinasco y su Revolución Mental todos los lunes desde las 4 de la tarde sintonizando 104.9 fm y en Internet ingresando a vibra.co.

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