Del apego al disfrute: aprender a vincularte sin ansiedad ni miedo

En este episodio de Revolución Mental, Karen Vinasco habló de cómo pasar del apego al disfrute real en las relaciones, entendiendo que no se trata solo de cambiar pensamientos, sino de regular el sistema nervioso.

Muchas personas se identifican como ansiosas o evitativas, entienden sus patrones, van a terapia, pero siguen viviendo el amor desde la tensión, el miedo o la desconexión. Aquí exploramos por qué eso ocurre y cómo el cuerpo guarda la clave para transformar la experiencia del vínculo.

En esta conversación encontrarás:

• Qué es el apego ansioso, evitativo y ambivalente
• Por qué el cuerpo reacciona antes que la mente
• Cómo el sistema nervioso define cómo amas y te relacionas
• La diferencia entre sobrevivir en una relación y disfrutarla
• Herramientas somáticas para pasar del control o la huida a la presencia
• Casos reales de pareja, familia y vida cotidiana. Un espacio para comprenderte, regularte y acompañarte con compasión.

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