Cómo hacer ejercicio sin sentir que haces ejercicio

Casi a nadie le gusta hacer ejercicio, es claro, por eso muchos pagan el gimnasio un año y solo van el primer mes. Es por eso que en este episodio del podcast en español #TopDeMax, enumeramos algunas actividades cotidianas que pueden contar como ejercicios.

Subir y bajar escaleras, trapear el piso, no cambiarle las pilas a los controles remotos son solo algunos ejemplos de las cosas que pueden hacer tu vida saludable.

Escucha aquí el episodio anterior del podcast #TopDeMax: Los dolores más insoportables

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