Consejos para dormir como un Lirón

El descanso debe ser medido y justificado, sin un buen descanso es imposible rendir plenamente en nuestras actividades diarias y el Instituto Milfort si que sabe de esto.

La expresión «dormir como un Lirón» hace referencia a la hibernación de este pequeño animal -muy parecido a un ratón- que tiene un descanso de 7 meses aproximadamente.

Por esta razón Max Milfort nos entrega un resumen de esas cosas recomendadas y que debemos hacer antes de conciliar el sueño.

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