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Entretenimiento

Aprende a practicar el Mindfulness

PIA Podcast 11 de octubre de 2022 8


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Mindfulness es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Es focalizar tu atención en el tiempo presente.

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