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Entretenimiento

Meditación para anclarnos al presente

PIA Podcast 10 de noviembre de 2022 3


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Muchas veces tus pensamientos son los que te llevan al futuro o al pasado, generando ansiedad o nostalgia y aumentando las preocupaciones y olvidando tu presente.

¿Sabías que si se puede meditar sin pensar en nada? Este es un ejercicio que te va a traer calma y claridad, una forma de resetear tus pensamientos.

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